témoignage Dernière chance !

Faut replacer le contexte :

 

Mmm, t'as vu la belle pomme !

T'as pas le droit d'y toucher.

Mmm, t'as vu la belle pomme !

T'as pas le droit d'y toucher.

- Ooohhhh .... merci, cette pomme est savoureuse !

- c'est ça, régale toi bien !!

 

Et hop, sa gourmandise a foutu le bordel pour la descendance !!

D'ailleurs, un ancêtre trés trés lointain a mangé une pomme offerte alors qu'il n'aurait pas du !!

 

Et hop, sa gourmandise a foutu le bordel pour la descendance !!

 

Encore faut-il être créationniste plutôt qu’évolutionniste pour y croire.

Encore faut-il être créationniste plutôt qu’évolutionniste pour y croire.

 

on peut aussi écrire:

 

encore faut il etre intelligent plutot qu'imbécile pour y croire

Ah, les agnostiques commentent !

encore faut il etre intelligent plutot qu'imbécile pour y croire

 

Ou l'inverse

Coucou à tous.

Je suis bien rentré mercredi,mais pas trop le temps de poster,l'amprés midi a eté de ranger le paquetage,voir un peu le courrier,etc,et hier j'ai passé ma journée sur la route,divers rendez vous,et çe matin,pareil,la medeçine du travail,pour ma pré reprise!

 

Validée,j'ai l'accord de la medeçine du travail,j'ai eté voir la boite hier,donc,le 8 decembre,ça sera acté,aprés la visite du medeçin traitant.

 

Tout le monde m'a trouvé changé et en forme,ça fait zizir.

 

Demain soir,je vais avec ma fille ainée,donner un coup de main en benevolat au comité des fetes pour le loto du Telethonton!

 

Fatiguer encore un peu,mais j'ai encore une semaine pour m'en remettre!

 

A++ Mika.

Content d'avoir des nouvelles de ton retour chez toi, et de voir que tu es déjà débordé, question emploi du temps ! Donc, pas eu le temps encore pour la barbe

Si si ,ça eté fait(je poserais la photo demain),la je vais finir la preparation de mon velouté de champignons,que j'ai fait moi meme!

Et après tu envoies la recette au cuisto de l'hosto

@Rollang,pourquoi pas,il aurait bien besoin de prendre des cours!

 

 

 

-Hi les coupaings!

 

-Visite mediçale de pré-reprise=CHEK!

 

-Visite des 5 ans du permis PL(sans restrictions dus à mes souçis de santé)=CHEK!

 

-Visite chez mon medeçin,et reprise en mi-temps therapeutique jusqu'au 19 Mars 2023=CHEK!

 

Opé pour la reprise çe lundi 12 Decembre,ça fait vraiment plaisir,et encore plus pour la perte de poids,j'ai choqué des personnes qui sont bluffés par mon sacrifiçe!!!

 

Pleins de projets en vue,la pente est en train de remonter à vitesse grand V!!!!

 

A++ Mika.

Pleins de projets en vue,la pente est en train de remonter à vitesse grand V!!!!

 

reste focus sur tes priorités, ne t'éparpille pas trop, car le naturel revient au galop, sans qu'on s'en aperçoive.

+1 avec Grostoto : ça nous fait plaisir de te voir aussi motivé mais ce que tu entreprends exige aussi de la discipline et de l'énergie, y compris dans les jours "sans". Donc garde - en sous le pied pour être certain de ne pas t'effondrer, tout en te faisant plaisir !

+ 1 avec ce qui a été dit précédemment et je pense savoir de quoi je parle puisque , sans raconter ma vie , en 1992 j'ai fait un régime drastique où j'ai perdu 45 Kg ( faut dire je partais de loin avec mes 117 Kg de l'époque ) et depuis là le "combat" contre mon poids est quotidien et aujourd'hui fin 2022 encore ! Mais quoiqu'il en soit , mes félicitations Mickaël ! :pouce:

Plein de jus, tu repars sur les chapeaux de roues !

 

Opé pour la reprise çe lundi 12 Decembre,ça fait vraiment plaisir

 

Attends toi quand même à un coup de mou, reprendre le boulot, ce n'est pas le même rythme, à la maison tu tournes en rond, tu crois que tout est redevenu normal, mais le boulot c'est possiblement un rythme différent qui peut épuiser les premiers jours.

Rien d'anormal, mais c'est mieux de s'y attendre.

reste focus sur tes priorités, ne t'éparpille pas trop, car le naturel revient au galop, sans qu'on s'en aperçoive.

 

J'ai de quoi m'occuper à la maison,et comme je souffre vraiment moins,je vais reprendre le plaisir perdu.Mais toujours à mon rythme;

 

Merçi à tous pour le soutien.

 

A++Mika.

Salut,Pour ma part,le sel et le sucre,ça fait bien longtemps que c'est banni.Meme le pain,de quasi une demi baguette à chaque repas,je suis tombé à une,voir 0 tranche de pain complet,ou aux cereales par repas,puisque je compense par des feculents,donc pas besoin d'en rajouter.

Le matin,deux tranches de pain,mon bol de café sans sucre,un fruit,et du jus d'orange fraichement pressé,c'est nickel.

Le soir,une soupe,et des legumes,aprés ça depend du frigo,un yaourt ou un fruit.Fromage,que le midi.

 

 

La semaine derniere,j'ai fait une soupe veloutée aux champignons frais(500g de champignons,oignions,ail,echalotes,et une touche de persil.

Et une entrée saine,feuilles d'endives,melange de 4 sardine(sans l'huile),3 batonnets de surimi,1 yaourt nature,noix concassées,1/4 de fromage de chevre,le tout mixé,une petite tomate pour la deco et 1 rondelle de pomme,poivre(sel celui qui veut)et un filet leger d'huile de noix.

Un regal,à midi j'ai fait un bourguignon,goutu et plutot tendre.Avec une sauce,@ la plaçe de la farine,Maizena,Demi tomates,des herbes et epices,ognions,ail,echalotes,des champignons revenus à la poele à part,ognions,ail,echalotes aussi,herbes,huile d'olive plus une noisette de beurre,ça permet que le fond ne soit pas brulé,carottes et pomme de terre à part.

 

Lundi ma gamelle va etre salade coleslaw maison,carottes/choux,du thon au naturel,une compote sans sucre ajoutée et un fruit,ou un yaourt nature au choix.

 

Je reprend vraiment gout à manger,et sans privations.En gommant les excés.Et je suis super bien dans ma peau.

 

A++ Mika.

C'est bien, tu as le moral et c'est ce qui compte.

 

Tu peux toujours envoyer tes recettes au cuistot du centre d'où tu sors.

Que oui,à part que cette semaine,+0,800 grammes,ça me stress,ç'est normal que ça fasse le yoyoy,mais bon.

 

Peut-etre l'apprehension de la reprise,faut que lasemaine prochaine,ça soit du +.

 

A++ Mika.

SAlut

 

peut ètre moins de sport (ou de dépenses de manière générale) ?

ou des repas plus copieux ? (n'oublie pas que quand c'est mauvais, on en mange moins..).

 

il faut réagir de suite, sinon la spirale va se remettre en branle.

 

Garde bien tes priorités, et il faut mieux trop de sport que pas assez.

Salut,je marche pourtant,je fais attention,mais peut-etre le retour des emmerdes?

je marche pourtant

Il m'a semblé que tu ne faisais pas que marcher au centre, il y avait des activités nettement + consommatrice de calories que la la marche (ou alors il faut vraiment etre sur une marche très très active, de minimum 1h à 2h par jour).

Salut,je marche pourtant,je fais attention,mais peut-etre le retour des emmerdes?

Les 800 grs repris c'est rien, mais il ne faut pas que ça soit chaque semaine cette même reprise de poids.

 

Je sais, c'est pas facile de manger peu.

+1

Arriver à garder le même rythme et intensité de sport qu'au Centre et les mêmes quantités/ qualité consommées.

Et te peser dans les mêmes conditions à chaque fois. Rien qu'un mug de thé, c'est déjà 250g !

Faut que je passe le cap.

 

Bon,salut.

 

 

Mes efforts on fait du bien à ma santé avec la perte de poids,mais malheuresement,je n'ai pas pu reprendre le travail hier.

Malade la nuit,et le matin,crise de vomissement,dhiarée,etc,grosse crise de stress et d'angoisse,comme ça me l'a deja fait,en definitive,je pense que j'ai quelques cellules du cerveau qui ont brulés,suite de mes AVC.

 

Donc fini la conduite d'un camion,et ils ont un mois pour me reclasser,mais comme je pense qu'il n'y aura pas de poste disponible avec ce que j'ai,ça va etre liçenciement dans un mois.

 

La deçision vient d'un commun accord entre moi,la soçieté et la medeçine du travail.

 

Dur à deçider,mais faut se faire une raison,je suis quand meme d'un sens abimé,ç'est pas la peine d'aller chercher à se planter,et planter l'ensemble,voir plus,donc le plus raisonnable c'est de dire stop avant le drame.

 

Donc,je vais chercher un plan B,formation ou boulot,je ne sais pas encore,il faut que je digere la nouvelle,et que surtout je ne me recasse pas laggle.

 

En route pour de nouvelles aventures.

 

A++ Mika.